LA GUÍA DE LA SALUD FEMENINA

LA GUÍA DE LA SALUD FEMENINA

CONSEJOS, TRUCOS, EJERCICIOS Y BUENOS HÁBITOS PARA EVITAR O ALIVIAR LOS PROBLEM

CANTOURNET, JULIE / CORNU, ALEXIA

19,95 €
IVA incluido
Queda uno
Editorial:
LAROUSSE
Año de edición:
2025
Materia
Feminismo y mujer
ISBN:
978-84-10124-81-3
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
19,95 €
IVA incluido
Queda uno
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.
Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.

Artículos relacionados

  • PASIÓN INTELECTUAL Y AMOR PROHIBIDO
    PASIÓN INTELECTUAL Y AMOR PROHIBIDO
    GIL AMBRONA, ANTONIO
    Marie-Louise Mignot Arouet, conocida como Madame Denis, mantuvo una relación incestuosa y prohibida con su tío materno Voltaire, tras quedarse viuda, a lo largo de más de treinta años. En aquel tiempo, supervisó la publicación de las obras del escritor y filósofo mientras este permanecía en un largo exilio, asumió la coordinación del estreno de sus piezas teatrales, gestionó lo...
    Queda uno

    22,95 €

    Comprar
  • PIRÓMANAS
    PIRÓMANAS
    CASQUET, NOEMÍ
    Noemí Casquet regresa con una guía hacia la sanación y transformación profunda de las mujeres. Una obra para reconectar con la identidad, reclamar el poder, potenciar el placer y construir un amor sano. Quizá estás decepcionada con la vida, con lo que creíste que iba a ser y no es. Puede que en tu interior haya un lugar vacío que toma más y más protagonismo y que te hace sentir...
    En stock

    19,90 €

    Comprar
  • LAS MUJERES QUE FUIMOS
    LAS MUJERES QUE FUIMOS
    JIMÉNEZ DE ARANOA, MAYKA
    UN RETRATO SOBRE LO QUE SIGNIFICA SER MUJER AYER, HOY Y SIEMPRE. Tres mujeres. Dos épocas. Un único secreto. Madrid, 2021. Paula siente una profunda tristeza al ver cómo el alzhéimer de su madre avanza a pasos agigantados. Durante años, su relación ha estado marcada por muchos altibajos, por lo que se le despiertan emociones contradictorias cuando se da cuenta de que la brillan...
    Queda uno

    22,90 €

    Comprar
  • MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS (EDICION LIMITADA)
    MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS (EDICION LIMITADA)
    ESTÉS, CLARISSA PINKOLA
    «En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilidades. Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción...
    En stock

    15,95 €

    Comprar
  • LAS MORRAS TUMBADAS
    LAS MORRAS TUMBADAS
    VALENZUELA ARCE, JOSÉ MANUEL
    El corrido tumbado está cambiando de dueño. En un campo hasta ahora dominado por los hombres, las mujeres están empezando a reclamar su lugar. Así, figuras como Jenny 69, Michelle Maciel e Ivonne Galaz se perfilan como la contraparte femenina de Peso Pluma y Natanael Cano. Ellas son las morras tumbadas. Pero ¿cómo influyen estas nuevas voces sobre el género del corrido?, ¿qué c...
    Queda uno

    21,90 €

    Comprar
  • MUJERES SILENCIADAS EN EL RENACIMIENTO
    MUJERES SILENCIADAS EN EL RENACIMIENTO
    FERRER VALERO, SANDRA
    Durante el Renacimiento, la «Querella de las mujeres», un debate literario que abordaba la situación de la mujer y su defensa frente a la subordinación dominante de la época, impulsado por Cristina de Pizán, inspiró a numerosas eruditas, artistas, humanistas y pensadoras. Respaldadas por reinas y nobles, estas mujeres alzaron su voz para exigir el reconocimiento de sus derechos...
    Queda uno

    21,90 €

    Comprar